警惕！6个你以为在护肤，实则「毁脸」的行为！

开篇之前，咱们先来个『皮肤屏障』小测试，看看你中了几条？

✓ 清洁后即刻紧绷：洗完脸后，皮肤像被拉扯一样干燥。

✓ 怎么补水都干：即便敷了面膜、涂了精华，依然感觉皮肤缺水。

✓ 肤质粗糙易脱皮：换季时皮肤摸起来不光滑，容易起皮屑、长小疹子。

✓ 用护肤品易刺痛：即便用温和的产品，脸部也常有刺痛、发热感。

✓ 泛红敏感成常态：容易因环境、温度变化而脸部泛红。

测好了，现在来公布结果：

0-1条：恭喜！你的城墙非常坚固。

2-3条：警报拉响！皮肤屏障已受损，需立刻开始修复。

4-5条：情况严重！建议在修复的同时，咨询专业皮肤科医生。

你的皮肤屏障还健康么？尤其此时正处于寒冷的冬季，皮肤更容易出现干燥、紧绷、粗糙、脱皮等现象，而对于屏障已经受损的朋友来说，此时可能更难熬–敏感、干痒、刺痛、泛红，严重者还会发展为接触性皮炎、特应性皮炎等疾病。

那好好的皮肤，为啥屏障会受损呢？这可能藏在日常那些–你以为在护肤，实际很伤肤的行为里，今天就来讲讲那些加重肌肤负担的护肤行为~

过度清洁

化妆的集美们，卸妆后面部有轻微油感是正常现象，但很多人觉得这是没有洗干净，所以要用洁面产品再洗一次，甚至用洁面仪进行深层清洁。而清洁次数过多、清洁力度过强，都可能损伤皮肤屏障，影响皮肤正常pH值和破坏皮肤微生态平衡。

建议：

健康肌肤每天早晚各清洁一次，早上尽可能使用清水洁面，健康的大油皮可以早晚都用清洁产品。

天天敷面膜

皮肤一干，大家都会敷敷面膜补补水，一片不行就每天来一片，刚开始可能会觉得皮肤状态有所改善，但时间一长，皮肤过度吸水就会像泡久了的手指一样，变得皱巴巴，过度水合会减弱皮肤的防御能力，敏感肌、皮肤炎症也就可能随之出现。

建议：

每周使用面膜不超过3次，每次15-20分钟。敏感肌人群应尽量少用含香精、防腐剂等刺激成分的面膜。

敷完面膜不洗

有些集美可能觉得敷完之后，把精华液洗了很浪费。其实不然，片状面膜覆盖在皮肤上，增加角质层含水量，同时使得功效成分物质更易渗透，但揭下面膜时这些作用就已经停止。

建议：

面膜精华在脸上蒸发时会带走皮肤本来的水分，所以与其等它干掉，不如清水洗一下脸， 尽快涂抹乳液、精华油、面霜等，用封闭剂来锁住肌肤上的水分。

叠加刷酸

刷酸也称为化学换肤术，是通过在皮肤表面使用化学剥脱剂（如果酸、水杨酸、复合酸），造成皮肤不同层次的可控损伤，从而诱导皮肤进行修复和重建，起到治疗或美容的作用。

有些女性朋友高频率地刷酸或更换不同酸类产品，今天用果酸，明天用水杨酸，这些都会严重破坏皮肤角质层，破坏屏障。

建议：

刷酸后至少间隔1个月再进行任何其他非基础护理类项目，尤其初次尝试者。同时切勿自己进行刷酸，掌握不好酸的浓度，可能会对皮肤造成严重损伤，要去医院由专业的医生进行，并且在与医生充分沟通之后，再进行操作。

频繁去角质

频繁在脸上使用磨砂、去角质凝胶等产品，就像给皮肤过度打磨，看似能让肌肤瞬间焕亮，实则可能悄悄破坏皮肤屏障。

建议：

一般来说，油性皮肤可以每两周去一次角质，干性皮肤和敏感性皮肤则建议每月或更久时间去一次角质，且都不要和其他具有剥脱角质作用的产品叠加使用。

频繁更换护肤品

皮肤新陈代谢的周期至少要28天，即便是使用功效产品，也不能一夜回春，别觉得无效就急着换！

每更换一次护肤品（如维A酸类等），皮肤都可能要重新建立耐受，过程中可能出现肌肤不耐受的反应。

建议：

对于敏感的肌肤来说，哪怕是温和的修护产品也要循序渐进，慢慢替换到自己的护肤流程中。

你以为是「护肤」，实际上是「毁肤」的行为可远不止以上几个，比如生活中的跟风早C晚A护肤、追求更高浓度的维A、维C产品、天天湿敷等等行为，都会伤害我们的皮肤屏障。

一旦皮肤屏障受损，就如开篇所说，干、敏、老等种种肌肤问题就会接踵而至，所以，护肤的意义是健康，健康的前提是守护好我们的皮肤屏障！

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