中医减肥，关键在于调节代谢。

我做中医减肥已经快十年了。

来找我减肥的患者也是成千上万，有些成功了，有些失败了。

失败的那些，除了毅力差之外，最关键的是，她们对中医减肥存在很大的误解。

很多人以为的中医减肥是：

吃吃中药，啥都不用干，就能快速减肥，月瘦10斤。

然而事实是：

吃中药减肥？可以。

啥都不用干？可以。

月瘦10斤？可以。

啥都不用干就月瘦10斤？不可以！

有些人不明白，我说得再细致一点。

用中药减肥，确实是可以的；但是如果你只用中药，不控制饮食，不做运动，速度就会比较慢。

如果你想月瘦10斤，那就要付出努力。

因为中药减肥也好，针灸也好，减肥的机制是双向的：

对于代谢不好的，主要目标是提高代谢；通过代谢的提高，来实现脂肪的消除，这个速度就快不了。

对于代谢好，但是食欲旺盛的，主要目标是控制食欲；通过药物抑制食欲，这个速度就会比较快，但其实也是控制饮食了。

在临床上，代谢不好的和食欲旺盛的，我都遇到不少，使用对应的治疗方案，也确实有效。

其中食欲旺盛治疗起来比较简单，通过清泻胃火、疏肝解郁等，可以实现目标。

但是这也需要病人自己适当配合，毕竟中药是改变体质；不像西药强行压制进食中枢，虽然见效快，但副作用过大。

我之前发过文章，举例说过控制食欲的方法：

其实这篇文章里，也提到另一个治法，就是提高代谢。

提高代谢相对复杂一点，其实也不难。

正如我上篇文章所说的，关键是要找到代谢差的原因。

有些人代谢差是因为气虚，推动无力，那么就要用黄芪、党参、白术；

有些人代谢差是因为血瘀，经络堵塞，那么就要用当归、川芎、郁金；

有些人代谢差是因为寒凝，阳虚不化，那么就要用杜仲、续断、附子；

有些人代谢差是因为肾亏，精气不足，那么就要用熟地、肉桂、山萸；

这是常规的辨证，对应去用药就可以了。

当然还有一些人代谢差，是由于情绪焦虑和熬夜过度导致的。

比如上个月门诊有个病人晨姐，54岁，更年期，最近3个月暴涨15斤。

她开始执行以前的减肥方法，但是居然没效果！

她说，以前我只要这样节食+运动，很快能瘦下去的。

但是现在不行了，好焦虑啊！

我说，你过度节食，加上年龄增长，情绪焦虑，睡眠不好，导致代谢下降了。

我给她用了丹栀逍遥丸疏肝清热，加上百合地黄汤助眠。

同时，我告诉她，按照黄色食谱，好好吃饭，停止节食！

2周后复诊，她说，正常吃饭以后，体重反而降了4斤。

放下心理压力后，大便也通畅了，睡眠改善了。

再过了2周，也就是前天下午复诊，说体重下降了9斤。

我说，你莫不是体重秤坏了吧？

她说，没有啊。我都觉得很奇怪。

之前涨了15斤，感觉也没吃特别多。

这次节食瘦不下去，正常饮食以后，反而瘦了这么多。

我说，那可能就是压力激素（皮质醇）导致的。

之前那15斤，是过劳肥。

现在这9斤，是放松瘦。

话说回来，晨姐之所以能一个月瘦9斤，那是因为她之前3个月涨15斤。

这15斤，还没有转变成她脂肪里的顽固分子，所以容易减掉。

很多顽固型肥胖的人，反复减肥反复反弹的人，肯定会比晨姐难很多。

那么，哪些人的代谢，需要用到中药来调理？

就是像晨姐这样，节食运动也瘦不下来的人。

当然，前提是节食的方案要正确，不能乱节食。

所以，我通常建议，普通人可以通过参加我们的线上减肥营来校准自己的减肥方案是否正确。

我们的减肥营又叫祛湿减肥营，里面搭配赠送了两盒祛湿茶，通过祛湿提高减脂效率；

还搭配了西梅荷叶益生元，通过调节肠道菌群，增强脾胃代谢；

还搭配了每周一天轻断食的断时伴侣，通过规律轻断食，重启代谢。

这个方案，对于大多数普通人来说，是可以减肥成功的。

如果参加了减肥营，还是瘦不下来，那么你就可以找我辨证开方，搞点调节代谢的中药吃一吃，强化减脂效率了！返回搜狐，查看更多

未经允许不得转载：1953知识网 » 中医减肥，关键在于调节代谢。