《2024年度女性健身新趋势报告》：“增肌”课程成女性新宠

新京报讯（记者王萍）传统观念中女性健身以减肥瘦身为目的，但当代女性的健身需求更加多元和专业，力量型健身课程成为女性新宠。3月6日，乐刻发布《2024年度女性健身新趋势报告》（以下简称《报告》）。《报告》显示，在乐刻私教课程选择上，选择增肌类课程的女性占比已经达到21%。

《报告》显示，女性健身群体持续扩大。根据乐刻最新数据，全平台女性会员数量绝对值同比增长了20.5%，占比相较去年同期增长2.3%。从年龄结构来看，18岁-25岁年轻女性占比17.4%，成为会员增长的主力军，该年龄段女性会员数量较去年同期激增70.8%。36岁-40岁及40岁以上女性会员占比分别为10%和10.8%。在私教会员中，超6成是女性，其中26岁-30岁女性占比最多，为26%，31岁-35岁女性占比为21%，36岁-40岁以及41岁以上的分别占到9%。

与传统观念中女性健身为减肥瘦身不同，当代女性的健身需求呈现出多元化、专业化趋势。《报告》显示，在私教课程选择上，61%的女性私教会员倾向于减脂塑形课程，但选择增肌课程的比例也达到21%。在女性会员最常参与的团课TOP5中，BODYCOMBAT燃脂搏击、BODYPUMP杠铃雕塑等力量型课程榜上有名。同时，ButtScaler翘臀美腿、LoveStrength核心雕塑等通过增强肌肉力量达到塑形或改善体态等训练目的的课程也备受青睐。

此外，女性运动毅力方面的数据也颇为亮眼。数据显示，每月运动频次10次以上并坚持一年以上的女性会员，体脂率平均降低3.6%，骨骼肌平均增长5.3%。女性会员跑步机平均每次使用时长约为34分钟，男性会员约为29分钟。女性会员团课渗透率为42%，男性会员为8.3%。

编辑 王琳

校对 卢茜

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