记者调查：健身房年龄设门槛，请多些“老年友好型”健身房

近日，一位老人在丰台花园完成14个单杠大回环后突发心梗，经抢救无效不幸离世。没有专业指导，健身有一定风险，那老人能进健身房等运动场所锻炼吗？记者发现，许多健身房将六七十岁的活力老人拒之门外。

在银发健身房，老年人在健身教练指导下锻炼。 记者 张楠摄

天坛大爷自创的高难度动作（危险动作请勿模仿）。 王琪鹏摄

遭遇

连跑4家店办不成一张健身卡

家住西城区的王大爷今年72岁，平时喜爱运动。考虑到年龄大了，老人打算办张健身卡科学锻炼，没承想连跑了4家健身房却屡屡碰壁。

60岁以上不能办理。在阳光丽景小区的一家游泳健身会所，老人首先吃了个闭门羹。在佰隆大厦的一家健身房，工作人员打量了一下老人，也马上给出了否定答复。在中体健达和乐刻运动，老人同样因为年龄原因被婉拒。王大爷说，一些健身房将办卡门槛设定在60岁或65岁，他已经超龄。

老年人想锻炼，难道也有年龄门槛吗？带着疑问，记者走访了几家健身房。在首都体育馆南路附近的爱尚健身，工作人员明确表示，老人年龄超过65岁不给办卡。老人磕了碰了，我们承担不起。你看附近的健身房，都是这样规定的。工作人员说。

在车公庄西路附近的青鸟健身，工作人员一听是老人办卡，显然有些犹豫。对方表示，健身房对会员年龄的确有一些限制。如果老人超过65岁，平时没有什么疾病，且在身体状况还可以的情况下，需要先签署一份附加协议，才能到店里健身。而所谓的附加协议，就是免责协议，即老人一旦在健身房出现任何危险，健身房概不负责。工作人员还透露，有一位老人是店里十几年的老会员，经常过来锻炼。但即便是老会员，也得签附加协议。

某健身房的健身公约，60周岁以上老年人被拒绝接待

现场

老人们表示心里都有底

和健身房形成鲜明对比，在京城的不少公园，只要有体育器材的地方，总有活力老人大显身手。

在天坛公园一角，天坛大爷徐文俊和同伴的动作引来一片叫好声。双杠、肋木架，甚至是长凳，在天坛大爷们手中都能玩出各种花样。小燕飞莲花开太空步……一个个堪比体操运动员的动作让人看得挪不动脚步。

今年68岁的徐大爷，几乎每天早上都要来天坛公园锻炼。他说，来公园锻炼的基本上都是60岁以上的老人，年龄最大的90多岁。说起那些五花八门的动作名称，他说，大家都不是专业的，这些动作都是大家在一块儿琢磨出来的。来锻炼就是为了身体健康，延缓衰老，能够给孩子搭把手。

既然是追求健康，为什么不去健身房锻炼？天坛大爷们表示，一方面，健身房有年龄限制；另一方面，老年人也不适应健身房的节奏。健身房对做几组运动、做多长时间都有要求。公园环境多好啊，空气新鲜，不受约束，大家在一起说说笑笑，气氛也好。

记者注意到，许多公园并没有专业的健身器材，也没有专业教练在一旁指导，老年人锻炼都是互相切磋、互相指导，大多是野路子。出了问题怎么办？老人们却表示不必担心，心里都有底。

然而，老年人在公园锻炼发生意外的情况并不鲜见。有专家就提示，寒冷天气需警惕心梗发病风险，中老年人在户外运动时要格外当心。

尝试

银发健身房有专业指导

健身房有年龄门槛，野路子锻炼有安全风险，有没有更好的解决方式？记者了解到，在北京，可以面向老年人的老年友好型健身房已经出现。

在东四十三条的东城区养老服务指导中心，就有一家向老年人敞开大门的银发健身房。这家健身房面积约200平方米，配备了适合老年人的稳踏椅、普拉提床、能量筒等专业器材。这些健身器材过去是应用于康复训练的，因此很适合老年人使用。健身教练任冬冬介绍，老年人来这里锻炼，首先要接受专业的身体评估，根据评估结果来制定个性化的锻炼方案。他表示，这种方式可以既保证老年人的安全，又能规避场地方的风险。

东四十三条的银发健身房，老年人在健身教练指导下锻炼

东城区养老服务指导中心负责人荣培云介绍，银发健身房目前有70多名会员，其中六七十岁的老年人占四分之一。除了服务老年人，健身房同时也面向其他居民开放，从而实现可持续运营。家住东四的马淑云老人今年77岁，每周都要来这里锻炼两次。这里专业的指导和适老化运动器材，让她心里格外踏实。

记者手记

正视老年人健身需求

老龄化浪潮下，健身房的适老化或许是一种趋势。记者了解到，为了满足老年人的运动健身需求，上海市积极推进长者运动健康之家建设，已经实现全市16个区全覆盖。相比收费较高的普通健身房，长者运动健康之家对老年人免费或低收费，提供老年人基础健康检测、适老化器材锻炼、健身指导、慢病干预等服务。许多老年人通过科学锻炼，身体素质有所提升，生活质量得到改善。

目前，北京市常住老年人口已突破500万人大关，居民人均期望寿命已达到83.93岁。生命在于运动。为倡导积极老龄观、健康老龄化的理念，老年人的健身需求需要得到正视。健身房、运动场馆在确保安全的前提下，不妨适当放宽年龄限制，让健身场所更加适老，相关部门也不妨多建一些老年友好型健身房，让老年人在锻炼时多一些选择，多一些安心。

来源：北京日报客户端

记者：张楠,王琪鹏返回搜狐，查看更多

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